خوابیدن روبه قبله مستحب است، زیرا در مسیر جریان مغناطیسی زمین قرار می گیریم و با این کار آهن بدن ما منظم شده و در نتیجه همیشه سالم می مانیم و به عوارض قلبی دچار نمی شویم، در غیراین صورت آهن در جدار رگ ها رسوب کرده و در نتیجه آهن بدن کم می شود و سبب تصلب شرایین و عوارض قلبی می شود و به کبد که تقسیم کننده آهن بدن است، لطمه شدیدی وارد میسازد. خوابیدن روی شکم باعث افزایش قوس کمر و گردن شده و در نتیجه کمر درد را در افراد ایجادمیکند خواب قبل از ظهر (قیلوله) باعث رفع خستگی، تجدید قوای عصبی،افزایش نشاط، تقویت مغز و حافظه می شود.